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珍爱生命,用积极心理做好体验——我院开展心理健康主题讲座

发布时间:2021-05-26 浏览量:0

根据我院5·25”心理健康周活动安排,2021年5月26日下午,我院特邀心理专家瞿卫平副教授为同学们“珍爱生命,用积极心理做好体验”心理健康主题讲座。

 

(讲座现场 陈乐 提供

讲座上,瞿老师首先向大家普及了积极心理学的基本知识。她说,积极心理学创始人塞利格曼研究发现,幸福是可以培养的,不反弹的幸福,需要有效的积极练习。接下来瞿老师从“认识自我,悦纳自我”切入,从“挖掘潜能,完善自我”两个方面,鼓励同学们,努力挖掘自己的潜能,用积极心理做好体验,感受持续的幸福并追求成功,引导学生有意识的培养自己的成长型思维,人际关系的质量和爱的能力等,以此引导同学们以更加开放的、欣赏的眼光去看待自己的潜能和能力,促进学生珍爱生命,拥有面对挫折的良好适应能力,最终拥抱学习和成长。

 

(讲座现场 陈乐 提供

讲座过程中,瞿老师还邀请我院汉服社的同学们做了一次精彩的汉服展示。在向同学们展示我国传统文化的同时,鼓励同学们悦纳自我,接纳自己人性中的优点和长处,更要接受自己的缺点与不足,在此基础上,努力完善自我,勇敢展示自我,方能成为最好的自己。

 

汉服展示现场 陈乐 提供

讲座过程中同学们全程投入,热情饱满,积极互动。此次讲座不仅有助于向同学们普及心理健康知识,引导学生树立积极健康发展理念、学会正向思维方式,同时有效提高学生心理素质,培养心理韧性,让同学们在学习和生活中能正视挫折和困难,并能坚持不懈地向着自己的目标而努力。

 

(学生处 陈乐 供稿